Mensen die alles op zichzelf betrekken:

hoe ga je ermee om?

Ken je dat gevoel?

Je bent in gesprek met iemand en je wilt je verhaal kwijt, maar het gesprek draait steeds weer terug naar de ander. Mensen die alles op zichzelf betrekken kunnen soms lastig zijn in de omgang. In deze blogpost geef ik je tips over hoe je hiermee om kunt gaan, zodat jij je verhaal ook kwijt kunt en de communicatie soepeler verloopt.

Waarom doen ze het?

Voordat we ingaan op hoe je hiermee om kunt gaan, is het goed om te begrijpen waarom sommige mensen alles op zichzelf betrekken. Het kan zijn dat ze onzeker zijn, graag in het middelpunt van de belangstelling willen staan of het misschien gewoon niet doorhebben. Probeer dus eerst te achterhalen waar het gedrag vandaan komt, zodat je hier rekening mee kunt houden in je communicatie.

Tips om ermee om te gaan

Goed, nu je een idee hebt waarom mensen dit gedrag vertonen, geef ik je graag wat tips om hier beter mee om te gaan.

1. Blijf rustig

Het kan best frustrerend zijn als iemand steeds het gesprek naar zichzelf toe trekt. Probeer echter rustig te blijven en je niet te ergeren. Als je geïrriteerd raakt, is de kans groot dat het gesprek niet meer prettig verloopt en je je punt al helemaal niet meer kunt maken.

2. Geef aan dat je graag je verhaal wilt delen

Soms hebben mensen niet door dat ze het gesprek steeds naar zichzelf toe trekken. Geef daarom vriendelijk aan dat je graag je eigen verhaal wilt delen. Je kunt bijvoorbeeld zeggen: "Ik begrijp wat je zegt, maar ik zou ook graag mijn ervaring willen delen."

3. Stel open vragen

Probeer het gesprek op gang te houden door open vragen te stellen. Dit zijn vragen waar de ander niet alleen met 'ja' of 'nee' op kan antwoorden. Hierdoor geef je de ander de ruimte om te praten, maar houd je zelf ook de controle over het gesprek.

4. Geef grenzen aan

Soms kan het nodig zijn om grenzen aan te geven. Als iemand bijvoorbeeld steeds het gesprek naar zichzelf toe trekt terwijl jij met een probleem zit, kun je aangeven dat je het fijn zou vinden als de ander nu even naar jou luistert. Probeer dit wel op een vriendelijke manier te doen, zodat de ander zich niet aangevallen voelt.

5. Zoek eventueel andere gesprekspartners

Als je merkt dat je steeds tegen hetzelfde probleem aanloopt met dezelfde persoon, kan het soms verstandig zijn om andere mensen op te zoeken om je verhaal mee te delen. Dit betekent niet dat je de vriendschap hoeft te verbreken, maar het kan wel fijn zijn om je verhaal ook bij anderen kwijt te kunnen.

Conclusie

Mensen die alles op zichzelf betrekken kunnen soms lastig zijn in de omgang, maar met de juiste communicatie en het stellen van grenzen kun je ervoor zorgen dat het gesprek prettiger verloopt. Probeer te begrijpen waar het gedrag vandaan komt, blijf rustig en geef aan dat je graag je verhaal wilt delen. En onthoud: het ligt niet aan jou, sommige mensen hebben gewoon wat meer moeite om ruimte te geven aan anderen in een gesprek.